Группа по работе с гневом "ОГОНЕЧКИ" по протоколу АСТ Терапия принятия и ответственности
Ведущая группы - Аида Гарифжанова, психолог, АСТ-терапевтка, IFS- и IMDR- практик
• Старт в октябре (по мере набора группы)
• Онлайн, закрытая группа
• 8 недель по вт 19-21.00 мск
Группа вам подойдет, если вы испытываете гнев (как любой другой человек), в стрессе/конфликте теряете устойчивость и срываетесь на окружающих, гневное поведение разрушает ваши отношения и социальные связи. Эта группа поможет вам осознать триггеры гнева, паттерны гневного поведения, лучше осознать свои ценности, освоить практические навыки эмоциональной устойчивости в гневе. Вы освоите все основные инструменты ACT, полученные навыки универсальны и применимы с другими сложными чувствами.
Подробная информация по ссылке: http://ogonechki-act.tilda.ws/
Контакты для связи: https://t.me/aida_garооо