- Регулярная группа
- Каждый вторник, в 19.00
- Каждое воскресенье, в 17.00
Безопасное принимающее пространство, где можно предъявлять себя «таким, какой ты есть» — со своими актуальными переживаниями/мыслями и быть услышанной(ым), увиденной(ым) и принятой(ым).
Для кого эта группа?
- если вам не хватает ресурса для родительства;
- если вы обесцениваете себя как родителя;
- если близкие люди «отмахиваются» от ваших переживаний;
- если считаете себя «недостаточно» хорошим родителем;
- если вам важно поделиться тем, что у вас «на душе» и быть просто услышанным, без критики и руководств к действию.
Что будет на группе?
- возможность высказаться в безопасной и принимающей среде;
- говорить о своих таких разных эмоциях и чувствах в родительстве ;
- возможность просто присутствовать и НЕ говорить, если сейчас именно такой формат больше подходит;
- возможность открыто предъявляться и быть услышанным;
- получить отклик и поддержку;
- подпитать свой энергетический ресурс,
- конфиденциальность, все что было на встрече — остается на встрече.
Чего на группе не будет?
- критики,
- обесценивания,
- непрошенных советов,
- сарказма.
Ведущая группы:
- Нижнева Алёна, практикующий психолог, работает в подходах: АСТ (терапия принятия и ответственности), КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) и CFT (терапия, сфокусированная на сострадании).
- Выпускница МГУ им. М.В. Ломоносова’09.
- Посмотреть инстаграм Алёны — по ссылке.
Формат группы:
- встречи онлайн (ZOOM), каждые 1-2 недели,
- длительность встречи 1,5 — 2 часа,
- максимальное кол-во участников: 10 человек.
Стоимость участия:
- 1-ое занятие — 500 рублей,
- 2ое и послед. занятия — 700 рублей.
Когда?
- каждый вторник, в 19.00
- каждое воскресенье, в 17.00
Как записаться?
- через WhatsApp или Telegram +7(915)044-3034,
- принять участие в 10-минутном индивидуальном интервью,
- оплатить участие в сессии.
Контакты:
- Алёна Нижнева,
- +79150443034
- alena.nizhneva@gmail.com